گولڈن جیم کیپ کے ساتھ 3ml صاف شیشے کی عطار کی بوتل

آئیے ایک مثال کے طور پر ضروری تیلوں کے ارتکاز کو لیتے ہیں:

مثال کے طور پر، عام لیوینڈر ضروری تیل نیند کو فروغ دیتا ہے، بے چینی اور تناؤ کو دور کرتا ہے، دل کو پرسکون اور پرسکون کر سکتا ہے، اور ان چند ہلکے ضروری تیلوں میں سے ایک ہے جو براہ راست جلد پر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

اس طرح، لیونڈر ضروری تیل ایک بہت ہی محفوظ ضروری تیل ہونا چاہئے، لیکن کچھ لوگوں نے بہت کم وقت میں لیوینڈر ضروری تیل کی بڑی مقدار لگانے کی کوشش کی ہے اور اس کی وجہ سے دھڑکن اور دھڑکن جیسی علامات پیدا ہوئی ہیں۔

اس کا اصل مقصد جذبات کو پرسکون کرنے اور تناؤ اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے لیوینڈر ضروری تیل کا استعمال کرنا ہے، لیکن غلط استعمال کی وجہ سے یہ خطرناک ہے۔

کلیری سیج ضروری تیل کی طرح، یہ ضروری تیل جذبات کے لحاظ سے راحت، بہبود اور خوشی کا اثر رکھتا ہے۔

اس کے ساتھ ساتھ، اس میں پرسکون اور سکون دینے کی صلاحیت بھی ہے، لیکن چونکہ اس کا پرسکون اثر بہت مضبوط ہے، اس لیے اسے 1% سے کم ارتکاز استعمال کرنے کا واضح طور پر مشورہ دیا گیا ہے، ورنہ یہ سر درد، متلی اور دیگر علامات کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ دوبارہ الکحل کا سامنا کرتے ہیں، تو یہ ضروری تیل جو خوشی کے جذبات لاتا ہے رات کو خوفناک خواب لا سکتا ہے۔

ضروری تیلوں کی محفوظ خوراک کا خلاصہ:

ضروری تیلوں کی خوراک جتنی کم ہوگی اثر اتنا ہی بہتر ہوگا۔عام طور پر، چہرے کے تیل کا ارتکاز 1-2% ہوتا ہے، اور جسم کے تیل کا ارتکاز 2-3% ہوتا ہے۔گھریلو استعمال کے لیے، باتھ ٹب میں ضروری تیل کے 8 قطروں سے زیادہ اور بیسن میں 8 قطروں سے زیادہ نہیں استعمال کرنا چاہیے۔3 سے زیادہ قطرے

بہت مضبوط ضروری تیل کو سانس لینے سے چکر آنا یا سر درد اور متلی ہو سکتی ہے۔ضروری تیل کے 1 ملی لیٹر میں تقریباً 20 قطرے ہوتے ہیں، لہذا 5 ملی لیٹر بیس آئل کے علاوہ ضروری تیل کا 1 قطرہ 1 فیصد ارتکاز ہے۔